2019年3月14日，第14個“國際腎臟病日”，今年的主題是“處處、人人享有腎臟健康”。
為提高人們對全球腎臟疾病的高負擔和日益加重的認識，人人享有腎臟健康呼吁全民健康覆蓋，以預防和早期治療腎臟疾病。我院腎病科3月14日，在門診二樓開展了大型義診活動，以宣傳世界腎臟病日，喚起全社會對腎臟健康的重視。 
義診現(xiàn)場，前來咨詢的患者及家屬絡繹不絕，腎病科醫(yī)護人員免費為他們測血壓、血糖及尿常規(guī)，并采用多種形式宣傳世界腎臟病日。同時楊立朋副主任醫(yī)師在診室免費為每一位前來咨詢的群眾進行查體、詢問病史，耐心解答群眾提出的有關腎臟類疾病的相關問題，提醒咨詢者關注腎臟健康。
門診二樓義診臺免費測血糖、測血壓
楊立朋副主任醫(yī)師坐診內(nèi)科專家門診
整個義診活動持續(xù)4個小時，現(xiàn)場免費為40名腎病患者進行了咨詢和義診。前來義診的患者表示收獲頗豐，不但免費進行了腎臟疾病多方面的綜合且專業(yè)的咨詢，而且獲得了相關的保健知識及建議，此次義舉獲得了患者的一致肯定和高度贊揚。
護腎小貼士
1.定時喝水，以白開水和茶飲為主，減少飲料的攝入。
2.規(guī)律飲食，清淡為佳，避免胡吃海喝，攝入過多的鹽分和蛋白質(zhì)會增加腎臟的負擔。
3.所謂的保健品和補品，大多也是通過腎臟進行排泄，應該在醫(yī)生的建議和指導下服用，不要額外的增加腎臟負擔。
4.體型太胖、血壓高、血糖高、尿酸高等“高壓”工作環(huán)境之下，也會讓腎小球紛紛“請病假”。
5.保持充足的睡眠，有條件的情況下，還可以堅持做有氧運動，為腎臟提供充足的血氧供應。
世界腎臟病日：處處人人 享有腎臟健康
冬去春來，自然界的勃勃生機也是在這個季節(jié)蓄勢待發(fā)，也是許多疾病好發(fā)之時，其中腎臟病的預防和治療也顯得是尤為重要。
腎臟對于我們?nèi)梭w有什么意義呢?
腎臟是人體的重要排泄器官，它通過腎小球的過濾作用和腎小管的重吸收及分泌作用將人體代謝的有毒廢物以尿液的方式排出，以調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)酸堿平衡；腎臟有也具有內(nèi)分泌機能，調(diào)節(jié)人體血壓，還參與人體的免疫功能、造血機制，維持體內(nèi)內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，使新陳代謝正常進行，可見腎臟是人體極其重要的生命器官。腎臟功能一旦受損則癥狀復雜多變，纏綿難愈；腎功能不全則嚴重影響人體的正常生理活動。
慢性腎病主要病因是什么呢？
目前我國以原發(fā)性腎小球腎炎為主要病因，但是糖尿病腎病、高血壓腎小動脈硬化的比率也在逐年不斷增加。對這些疾病的早期、持續(xù)的治療是預防尿毒癥的有效方法。
只要留意以下腎臟病早期的一些信號并及時就診，還是能夠防止病情進一步發(fā)展的。
（1）腹瀉嘔吐食欲差：是腎臟病早期的一些癥狀，易和消化系統(tǒng)疾病混淆。當家人有上述癥狀出現(xiàn)時，要及時補液，同時進行相關檢查，關注是否是腎臟疾病導致的。
（2）腰酸腰痛：現(xiàn)代人由于工作忙碌、勞累，長時間對著電腦工作等原因，很多人或多或少都會有腰酸腰痛的現(xiàn)象，也可能是腎臟病的早期癥狀，如腎炎時由于腎臟腫大壓迫也會導致腰酸。
（3）水腫：腎臟是水分代謝的重要臟器，水腫往往就是腎臟出了問題，特別是早晨起床后出現(xiàn)眼瞼、臉部和腳踝處水腫、足背水腫及全身水腫時，則提示腎功能可能有異常。
（4）貧血：由于腎臟產(chǎn)成的促紅細胞生成素減少常造成腎性貧血，因此當有貧血癥狀出現(xiàn)時需要警惕慢性腎臟病。
（5）血壓升高：由于高血壓有原發(fā)和繼發(fā)之分，當出現(xiàn)血壓升高或者高血壓久治不愈時，特別是年輕人要警惕患上腎臟病的可能。
（6）尿色改變、尿量改變、夜尿增多：腎臟主管尿液的生成，排出代謝廢物。小便泡沫多，長久不消失，說明尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多；尿變色，呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水，說明里面可能有紅細胞或者白細胞；尿量過多或過少；夜尿增多。正常人在60歲之前一般不應該有夜尿，如果年輕人夜尿增加，很可能是腎臟功能減退的早期表現(xiàn)。
對于已診斷慢性腎臟病的患者，應注意以下幾點：
1.積極控制血壓，腎炎的病人可伴或不伴高血壓，但如果發(fā)展到尿毒癥，則常伴高血壓，且很難控制，一般來說，有高血壓的腎炎病人預后常常比沒有高血壓的病人差；
2.RAS（腎素血管緊張素系統(tǒng)）阻滯劑兼具降壓和控制尿蛋白的效果，在腎臟病中應用廣泛，但使用中應嚴格監(jiān)控腎功能和電解質(zhì)變化；
3.糖尿病腎病患者血糖控制良好可延緩腎病發(fā)展；
4.低鹽低蛋白質(zhì)飲食；
5.重視降脂治療；
6.糾正貧血及糾正礦物質(zhì)代謝紊亂；
7.腎臟病的治療是長期過程，應定期隨訪、正規(guī)治療，切勿自行停藥；
8.不相信偏方，勿病急亂投醫(yī)，以免耽誤病情。
對于普通大眾來說，應當做到：
1.每天適量充分飲水，不憋尿，保持尿路暢通，注意個人衛(wèi)生，避免尿路感染。
2.鍛煉身體，增強體質(zhì)，戒煙限酒、忌飲食偏咸，改變不良生活習慣。
3.定期行體檢，重視尿常規(guī)檢查，關注血壓、腎功能、泌尿系超聲結果。
4.遵醫(yī)囑用藥，不濫用消炎藥、止痛藥及對腎臟有損害的抗生素，不亂吃保健藥。
5.走出“中藥沒有副作用”的誤區(qū)，服用中藥應至正規(guī)醫(yī)療機構開具，不吃來路不明的中草藥（特別是某些含馬兜鈴酸的中藥）。
6.勿信“魚膽清火”等傷腎偏方。 |
