冠心病是中老年人的常見病、多發(fā)病，嚴(yán)重危及廣大百姓的生命，近年來冠心病呈現(xiàn)年輕化趨勢，了解其危險因素并早期干預(yù)有助于冠心病的防治。
3月1日下午，我院心血管內(nèi)一科、心血管內(nèi)二科聯(lián)合開展了一場別開生面的冠心病健康知識講座，吸引了在院病友及家屬近60余人參加。
心血管內(nèi)二科科主任黃波副主任醫(yī)師、心血管內(nèi)一科羅軍副主任醫(yī)師以“冠心病及高血壓的健康教育專題講座”為主題，通過課件演示，為科室病友及家屬授課，同時免費發(fā)放健康教育宣傳資料，進(jìn)行現(xiàn)場健康教育知識宣教、有獎問答。
講座中，黃波副主任醫(yī)師、羅軍副主任醫(yī)師通過視頻和PPT，分別講解了冠心病與高血壓病的診斷及治療方法、預(yù)防措施，以及日常生活中的注意事項。專家們的授課深入淺出、聯(lián)系實際，案例生動、動畫演示新穎有趣，現(xiàn)場井然有序、氣氛融洽，有獎問答讓大家既收獲了健康知識，又收獲了健康產(chǎn)品，受到了廣大病友的歡迎。
通過此次活動，使病友們了解了更多的保健知識，認(rèn)識到疾病預(yù)防的重要性。今后，桃源縣人民醫(yī)院將持續(xù)開展形式多樣的院內(nèi)院外健康服務(wù)，致力于宣傳心腦血管健康相關(guān)知識，以心相連，用心溝通，讓更多人認(rèn)識到心腦血管疾病的危害，防范于未然。
知識鏈接
一、如何預(yù)防冠心病？
1.戒煙；
2.限量飲酒；
3.合理膳食；
4.積極預(yù)防高脂血癥；
5.保持血壓正常穩(wěn)定；
6.積極保持良好的心態(tài)；
7.適量運動；
8.維持血糖正常，積極防治糖尿病；
9.避免超重、減輕體重，避免過度飲酒，減少食物攝入量，消除過度的謹(jǐn)慎緊張等。如經(jīng)半年至2年充分的膳食治療和改善生活方式無效的，可考慮藥物治療。
10.重視發(fā)病后的養(yǎng)護(hù)。
冠心病發(fā)病緊急，因此，冠心病患者家中最好能備有專門的藥盒。藥盒中應(yīng)當(dāng)備用速效硝酸甘油片等。心絞痛發(fā)作時，可以及時使用硝酸甘油舌下含服，可減輕心臟負(fù)荷，降低心肌氧消耗，改善冠狀動脈血液循環(huán)，從而緩解心絞痛。病情如果嚴(yán)重，應(yīng)立即送醫(yī)院作進(jìn)一步診治，切莫延誤病情。需要緊急醫(yī)療救助時撥打120急救電話。
二、如何預(yù)防高血壓病？
1.運動可以改善血壓水平。非高血壓人群以及血壓穩(wěn)定控制在目標(biāo)水平的患者，每周應(yīng)適當(dāng)鍛煉，包括散步或慢跑，高?；颊哌\動前需要經(jīng)過專業(yè)評估。
2.注意減壓或避免壓力。制定管理壓力的策略，可以幫助控制血壓。
3.戒煙。吸煙會升高血壓，戒煙可降低患高血壓、心臟病和其他代謝性疾病的風(fēng)險。
4.健康飲食。應(yīng)避免大量攝入酒精、藥物以及高鹽、高糖、高脂等不健康飲食。 |
