下肢深靜脈血栓是被稱為“沉默的殺手”,它好比阻塞河道的巨大石塊,一旦形成極易導(dǎo)致河道斷流、血管阻塞。血栓形成后若未得到及時(shí)處理,將嚴(yán)重影響心、腦、肺、腎及其他相關(guān)重要臟器的血流供應(yīng)從而產(chǎn)生一系列的嚴(yán)重并發(fā)癥。
★深靜脈血栓的預(yù)防主要依賴于培養(yǎng)健康的生活方式,如戒煙、限酒,保持健康體重,定期運(yùn)動(dòng),避免長時(shí)間久坐、久站等。
★如果同時(shí)患有其他心腦血管疾病,如高血壓患者,應(yīng)積極監(jiān)測、控制血壓。
★長期臥床、冠心病、高血脂、心房顫動(dòng)、糖尿病等其他高?;蛴胁∈返娜巳海梢宰稍冡t(yī)生服用調(diào)脂、抗凝藥物進(jìn)行藥物預(yù)防、康復(fù)鍛煉。
★如果近期內(nèi)有骨折病史,病情允許的情況下,可適當(dāng)做踝泵、屈髖、屈膝等運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓行測好難過;若出現(xiàn)了疑似血栓形成癥狀,請立即就醫(yī)。
★長途旅行時(shí),需穿寬松的衣服,多喝水,至少每2小時(shí)起身活動(dòng)一次。
如果您發(fā)現(xiàn)自己腿部突然腫脹、并且感覺腫脹部位皮膚發(fā)熱、疼痛、壓痛,行走時(shí)疼痛加重,這一系列癥狀往往提示機(jī)體處于血栓形成的急性期,需立即就診、治療。