打呼嚕會(huì)給自己及家人帶來(lái)很大的困擾,如果長(zhǎng)期打鼾,很可能是我們的健康發(fā)生了問(wèn)題,我們要注意警惕。對(duì)于經(jīng)常打呼嚕的患者,我們不僅要注意做好護(hù)理,還要找到病因,盡早治療。
桃源縣人民醫(yī)院耳鼻咽喉-頭頸外科引進(jìn)先進(jìn)設(shè)備——飛利浦多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀,用于“鼾癥”診斷,為您排憂解難。
在醫(yī)學(xué)上,打鼾稱(chēng)為“睡眠呼吸終止癥候群”。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,打鼾問(wèn)題以男性較為嚴(yán)重,男與女的比例是“6:1”。另一方面,男性打鼾開(kāi)始得較早,大約在20歲以后就有可能發(fā)生,女性較男性為遲,多數(shù)發(fā)生在40歲以后。
打鼾的病因
1、脖子粗短
脖子粗短的人呼吸道周?chē)街罅恐?,?dǎo)致上呼吸道變窄,影響氣流通過(guò),因而睡覺(jué)時(shí)更容易打鼾。
2、鼻竇炎
鼻竇炎導(dǎo)致的打鼾占打鼾病例的20%,其癥狀包括:鼻塞、面部疼痛和頭痛。按住一側(cè)鼻孔,用另一側(cè)閉嘴呼吸。如果一側(cè)發(fā)生呼吸不暢,則應(yīng)看醫(yī)生確診是否有鼻竇炎、鼻中隔偏曲等。
3、過(guò)敏
一些患者接觸貓、花粉等致敏物之后,會(huì)加重呼吸道阻塞,更容易發(fā)生打鼾。
4、抽煙喝酒
很多人不知道,飲酒,特別是睡前喝1杯葡萄酒,都可能使包括咽喉部肌肉在內(nèi)的全身肌肉放松,誘發(fā)打鼾。此外,吸煙會(huì)導(dǎo)致鼻內(nèi)和咽喉黏膜發(fā)炎,導(dǎo)致呼吸道狹窄,增加打鼾危險(xiǎn)。
5、鼻子受過(guò)傷
如果鼻子曾經(jīng)受過(guò)重傷,比如被足球、網(wǎng)球拍擊中等,可能導(dǎo)致骨折、鼻隔膜畸形等,進(jìn)一步引起睡眠打鼾。
6、扁桃體肥大
扁桃體肥大或者腺樣體肥大容易造成咽喉部氣道狹窄,進(jìn)而增加睡眠打鼾幾率。另外,咬合過(guò)深、下頜后縮,也容易使舌頭阻塞氣道,引起打鼾。
在治療打鼾前,有必要弄清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的存在,最常見(jiàn)的是進(jìn)行夜間睡眠的檢查,即多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀檢查。
多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀,讓您了解自己的睡眠情況!
多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀檢查是當(dāng)今睡眠醫(yī)學(xué)中的一項(xiàng)重要新技術(shù),在世界睡眠研究界又被稱(chēng)為診斷睡眠障礙疾病的“金標(biāo)準(zhǔn)”。它通過(guò)監(jiān)測(cè)患者一整夜睡眠的腦電、眼電、肌電、心電及口鼻氣流、血氧飽和度、鼾聲等,客觀評(píng)價(jià)患者睡眠質(zhì)量、分析睡眠效率及分期、監(jiān)測(cè)睡眠期間呼吸,使患者對(duì)自己的睡眠問(wèn)題有客觀的認(rèn)識(shí)。臨床意義上,根據(jù)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)結(jié)果,不僅能對(duì)睡眠呼吸暫停低通氣綜合征作出診斷,而且能對(duì)其嚴(yán)重程度作出判斷,便于制定臨床治療方案和評(píng)估手術(shù)或其它治療效果。
▲多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀導(dǎo)引
▲睡眠監(jiān)測(cè)圖
多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)注意事項(xiàng):
(1)監(jiān)測(cè)時(shí)間為晚上19:00至次日晨7:00, 患者需在19:00之前進(jìn)入睡眠監(jiān)測(cè)室適應(yīng)環(huán)境,監(jiān)測(cè)人員詢問(wèn)病史。
(2) 監(jiān)測(cè)當(dāng)日禁服安眠藥;禁止飲酒,喝咖啡、可樂(lè)、茶等興奮性飲料(除非這些已成為你每日的常規(guī)習(xí)慣)。
(3) 監(jiān)測(cè)當(dāng)日白天盡量少睡,以保證夜間睡眠質(zhì)量。
(4) 夜間需要起夜者,盡可能減少入睡前的飲水量。
(5) 監(jiān)測(cè)前洗澡、洗頭、更衣,男子必須剃凈胡須,不要使用化妝品。
(6) 最好自帶一套寬松的睡衣、睡褲,睡衣必須是可以從前面解開(kāi)的樣式,以便安放電極。
(7) 患者可根據(jù)自己入睡情況,自帶報(bào)刊、書(shū)籍、收音機(jī)等。
(8) 除有嚴(yán)重并發(fā)癥或自理不便者外,一般無(wú)需陪床。
(9) 監(jiān)測(cè)前避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持精神情緒穩(wěn)定,以免影響睡眠。 (10) 監(jiān)測(cè)前避免上呼吸道感染。
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