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      正確測(cè)量,掌控血壓——記心血管內(nèi)二科一次特別的公休會(huì)

      時(shí)間:2024-01-31 18:31:49  來源:  作者:  瀏覽數(shù):

       

      “正確測(cè)量,掌控血壓”

       

      這些知識(shí)越早知道越好

       

      為了增強(qiáng)患者對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí),提高預(yù)防和治療高血壓的專業(yè)能力,1月29日,我院心血管內(nèi)二科舉辦一場(chǎng)以“正確測(cè)量,掌控血壓”為主題的公休會(huì),通過專題講座和臨床案例,為患者和家屬科普了高血壓相關(guān)知識(shí)。

       

      下午16時(shí),公休會(huì)正式開講,科室30余名患者及家屬參與。公休會(huì)由護(hù)士長(zhǎng)諶雅玲主持,她對(duì)參與此次公休會(huì)的患者及家屬表達(dá)了感謝,隨后向大家說明了正確測(cè)量血壓,掌握血壓值的重要性。

       

      活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),責(zé)任護(hù)士萬丹以“高血壓那些事”為題,通過PPT生動(dòng)細(xì)致地為大家講解了高血壓相關(guān)知識(shí)要點(diǎn),并對(duì)測(cè)量血壓的正確方法、血壓測(cè)量三要素等內(nèi)容進(jìn)行了詳細(xì)介紹,深入淺出的講解獲得了大家陣陣掌聲。


      授課完畢,現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了答疑及有獎(jiǎng)問答,病友們踴躍提問,護(hù)士們?cè)敿?xì)解答,現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈融洽,大家都格外珍惜這樣面對(duì)面的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)?;?dòng)游戲讓病友們不僅學(xué)到了實(shí)用的知識(shí),還結(jié)交了許多志同道合的朋友,增強(qiáng)了他們戰(zhàn)勝疾病的信心。


      整場(chǎng)活動(dòng)在輕松愉快的氛圍中劃上句號(hào),此次活動(dòng)拉近了醫(yī)患之間的距離,營造了和諧的醫(yī)患氛圍,提升了患者及家屬對(duì)高血壓防治重要性的認(rèn)知,同時(shí)也收獲了大家的高度認(rèn)可和一致好評(píng)。

       


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      知識(shí)鏈接

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      高血壓小知識(shí)



       

      高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈收縮壓和或舒張壓升高為主要臨床表現(xiàn)的心血管綜合征。常被稱為“無聲的殺手”,大多數(shù)患者可在沒有任何癥狀的情況下發(fā)病,并且血管壁長(zhǎng)期承受著高于正常的壓力會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦卒中等嚴(yán)重疾病。

       


      怎樣才算是血壓高呢?


       

      高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為特征的疾病,90%病因不明,稱為原發(fā)性高血壓。


      1.在未使用降壓藥物的情況下,非同日3次診室血壓測(cè)量收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg,可診斷為高血壓。
      2.家庭連續(xù)規(guī)范測(cè)量血壓5-7天,平均血壓≥135/85mmHg可考慮診斷為高血壓,建議就診。    

       

      那我們常用的血壓測(cè)量方法有哪些呢?

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      1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng):經(jīng)常性的身體運(yùn)動(dòng)可預(yù)防和控制高血壓,如健走、游泳、太極拳、家務(wù)勞動(dòng)等。

      2.限制食鹽攝入:高鹽飲食顯著增加高血壓患病風(fēng)險(xiǎn),成人每天食鹽攝入量不超過5克。

      3.減少攝入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹調(diào)油,多吃蔬菜和水果。

      4.少吃快餐:盡量在家中就餐,有利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。

      5.戒煙:吸煙有害健康,吸煙者應(yīng)盡早戒煙。



       

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